Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak pada Anak
Otak merupakkan pusat kontrol yang mengendalikkan hidup kita. Otaklah yang menentukkan bagaimana cara kita berpikir dan berinteraksi dengan orang lain. Mengoptimalkan fungsi otak adalah suatu keharusan jika kita ingin mengeluarkan potensi siri semaksimal mungkin. Dengan melatih otak kita, akan terbentuk saraf baru yang dapat melindungi terhadap gejala demensia atau kepikunan.
Ingin tahu caranya :
1. Membaca
Membaca dapat melenturkan otot-otot otak dan membantu membangun cadangan kognitifuntuk menunda timbulnya demensia
2. Mengatifkan tangan kiri dan tangan kanan
Lakukan tugasdengan tangan non dominan. Jika biasanya dominan menggunakkan tangan kanan, maka gunakkan tangan kiri (kidal), dan sebaliknya
3. Belajar bahasa asing
Penggunaan beberapa bahasa dapat meningatkan suplai darah ke otak untuk menjaga kesehatan koneksi saraf.
4. Ubah rutinitas
Dengan mengubah rutinitas dan pola hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif.
5. Latihan fisik
Latihan fisik dapat meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan perhatian, penalaran, dan memori. Misalnya olahraga lari, sel-sel tubuh yang diaktifkan dengan olahraga lari akan mentransfer zat-zat molekul atau growth factors yang membuat saraf-saraf baru dan jaringan otak, sehingga membuat seseorang memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik.
6. Hidup Sosial
Otakdapat di latih dengan menjalani kehidupan sosial kita, misalnya dengan mengunjungi teman dan berinteraksi dengan orang lain. Jaringan sosial dapat memberikkan perlindungan terhadap gejala klinis penyakit Alzheimer.
7. Menikmati musik
Selain mendengarkan musik dan belajar memainkan instrumen musik, para ahli merekomendasikkan untuk mengatifkan dua indra sekaligus, seperti mendengarkan musik dan mencium bunga.
8. Bermain puzzle atau teka-teki silang
Teka-teki silang, puzzle, tebak kata, dan jenis puzle lainnya, dapat melatih otak khususnya otak kiri.
9. Bermain permainan strategi
Permainan strategy seperti catur, monopoli, atau game komputer lainnya, akan menggunakkan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berpikir kreatif.
10. Mencari hobby baru
Tantang otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah kita lakukan sebelumnya. Temukkan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.
